Blue Zones zijn plekken op de wereld waar mensen significant ouder en gezonder ouder worden. De term 'Blue Zones' werd bedacht door de Amerikaanse journalist Dan Buettner en de Belgische hoogleraar Michel Poulain. Ze typeerden enkele gebieden als een Blue Zone: Ikaria (Griekenland), Loma Linda (California, VS), Sardinië (Italië), Okinawa (Japan), Nicoya (Costa Rica) en Martinique. Wat deze Blue Zones gemeen hebben, zijn bepaalde levensstijlkenmerken. Denk hierbij aan een gezond dieet (vaak rijk aan vezels, plantaardig en lokaal gekweekt), een regelmatige en vanzelfsprekende lichaamsbeweging, een sterke gemeenschapsband, het hebben van een levensdoel en feeling met de natuur. Ook belangrijk: jezelf niet te serieus nemen. Uit onderzoek is gebleken dat positieve psychologie en gezondheid een belangrijke rol spelen. Mensen die leven in een Blue Zone leven significant bewuster en gezonder.
Het Blue Zone Festival zet zich in om de beginselen uit de Blue Zones te kunnen toepassen in onze eigen leefomgevingen.
Op Netflix is de serie “Living up to 100” te zien. In deze serie komen vijf Blue Zones in beeld.
Meer weten over het Blue Zone Festival? Lees wat je kan verwachten!